ВІДНОВЛЮЄМО ВЛАСНІ РЕСУРСИ: У ДНІПРІ ПРОЙШОВ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНЦІВ

Власний ресурс – це те, що нас наповнює, особливо в умовах війни. Коли здається, що нічого не залишилось з того, що раніше допомагало наповнитись, із впевненістю можемо сказати, що в нас завжди є ми. І в нас самих багато сили та стійкості.

Саме відновленню власних ресурсів був присвячений тренінг, проведений психологами Проліска – Дніпро у Центрі підтримки ВПО Краматорського району «МиРазом». Учасники тренінгу взяли участь у тренінгових вправах із використанням метафоричних асоціативних карт, терапевтичних вправ та тілесно орієнтованих практик. Найбільш до душі прийшлася Боді Перкусія, яка дає комплексне навантаження на організм, стимулює розумові й фізичні здібності людини, дає можливість виразити себе через власне тіло.

Наприкінці зустрічі кожен учасник зробив для себе ресурсну карту – перелік звичайних речей, які мотивують та надихають.

Головним підсумком тренінгу стало твердження про важливість дбати про себе, збирати хороші спогади та дозволяти собі відпочивати.

Захід відбувся за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні