ПРО СТРЕС – ПРОСТО І БЕЗПЕЧНО: ГРУПА ПІДТРИМКИ У ВАКУЛОВЕ

Нещодавно психологиня Гуманітарної місії «Проліска» провела групу підтримки «Стрес: як я його відчуваю і як можу собі допомогти» для дітей та їх опікунів у селі Вакулове Криворізького району.

У непростих умовах, у яких сьогодні живуть діти й дорослі, особливо в громадах, де постійна тривога та ризики обстрілів, стрес стає частиною повсякденного життя. Саме тому важливо навчитися розпізнавати свої відчуття, говорити про них і знати прості способи, які допомагають впоратися з напругою.

Під час зустрічі ми досліджували, як стрес проявляється в тілі, емоціях і поведінці, вчилися безпечним технікам заспокоєння та практикували навички саморегуляції через творчість. Простір був безпечним і підтримувальним – таким, де можна було бути собою, поділитися переживаннями та відчути, що ти не один.

Для багатьох учасників це стало можливістю знизити емоційну напругу, краще зрозуміти себе та знайти власні способи підтримки у складні моменти.

Ми й надалі будемо поруч із громадами, створюючи простір для підтримки, турботи та відновлення. Дитинство має бути щасливе та безпечне.