СКРИНЬКА ДЛЯ МАМИ
2509 МЕШКАНЦІВ КУРИЛІВСЬКОЇ ГРОМАДИ НА ХАРКІВЩИНІ ОТРИМАЛИ НЕОБХІДНІ ПОБУТОВІ РЕЧІ
Дуже важливо підтримувати ментальне здоров’я. Психологом гуманітарного центру Проліска – Дніпро була надана психологічна підтримка для мешканців міста Покровськ Донецької області, де опрацювали навички подолання тривоги та проговорили, як регулювати психологічний стан в умовах війни. На більш ранніх стадіях, помітивши прояви погіршення стану, можна, завдяки вправам для самодопомоги, практикам з дихання та тілом опрацювати симптоми, знайти засоби переключення уваги та віднайти ресурс в цей складний час. Важливо пам’ятати, що саме в такому стані нас хоче бачити ворог, тому що у ньому ми найбільш вразливі, тому обов’язково потрібно вживати заходів, щоб відновити нормальний психічний стан.
