МИЛІВСЬКА ГРОМАДА ЗНОВУ ПІД ОБСТРІЛАМИ: ЧЕРГОВА ПАРТІЯ БУДМАТЕРІАЛІВ ДЛЯ СЕЛА НОВОКАЇРИ
НА ВІННИЧЧИНІ ОБЛАШТОВАНЕ ЩЕ ОДНЕ МКП
Важкий досвід війни залишає глибокий слід в житті людини, і однією з найважливіших проблем, з якими стикаються люди – є психологічний стрес. Військові дії спричиняють тривожні стани, депресію, посттравматичний стресовий розлад та інші психологічні проблеми. Стрес може бути викликаний як безпосередньою загрозою життю, так і тривалим періодом невизначеності, страху та невпевненості у майбутньому і впливає на наше фізичне і психологічне здоров’я, змінюючи наш настрій, емоційний стан та сприйняття світу.
Підтримка для тих, хто пережив військові дії, є надзвичайно важливою. Тому психологи гуманітарного центру Проліска – Полтава при підтримці UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, надаючи допомогу переселенцям Полтавської області на базі Опішнянської громади, провели практичне заняття на тему «Навички психологічного відновлення». Під час заняття було опановано практичні техніки, які допомагають зміцнити психічне здоров’я та емоційну стійкість, наголошено на важливості та необхідності дбати про своє психічне здоров’я та активно використовувати інструменти психологічного відновлення в повсякденному житті, склали «валізку» технік для відновлення.
А як відновлюєтеся ви? Поділіться досвідом в коментарях.