ЧИТАЄМО РАЗОМ – ВЧИМОСЯ СЛУХАТИ ТА БУТИ УВАЖНИМИ
«ПРОЛІСКА» НАДАЄ ДОПОМОГУ НАСЕЛЕННЮ ВОЛНОВАСЬКОГО РАЙОНУ ПІСЛЯ ОБСТРІЛУ
Психологи гуманітарного центру Проліска – Кременчук, який працює за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, отримали запит на проведення лекції з ментального здоров’я для людей похилого віку з села Пироги Глобинського району.
Під час зустрічі учасниці мали змогу виговоритися та поділилися своїми проблемами, які притаманні і віку (безсоння, тремор тіла), і обставинам, в яких перебуває літнє населення під час війни (біль, втрати, горювання). Тож психологи з урахуванням цих потреб змінили формат і надали техніки самозаспокоєння та стабілізації, які мають позитивний вплив на людей під час будь-якого стресового періоду. Важливо враховувати, що літні люди можуть бути особливо вразливі до стресу і травматичних подій, тому ефективні техніки самозаспокоєння та стабілізації можуть зменшити негативні наслідки для їхнього ментального та фізичного здоров’я. А можливість розповісти про свої проблеми разом цими техніками допомагають справлятися з життєвими викликами, покращують стан здоров’я та дають можливість визначити, які саме аспекти її життя потребують покращення, відкривають доступ до соціальної підтримки від родини, друзів або професіоналів, сприяють збереженню когнітивних функцій та підвищують самооцінку.
Після відпрацювання практичних технік присутні відчули полегшення та впевненість у своїх силах для подолання власних переживань.
