У ПОЛТАВІ ВІДБУВСЯ ТРЕНІНГ З ОПАНУВАННЯ СТРЕСУ

Під час війни йде постійний вплив різноманітних факторів стресу на життя людей: втеча з під обстрілів, вимушене переселення, зміна місця проживання, тривога, напруження, адаптація в нових умовах. Все це впливає на психічний та емоційний стан людей. Тривалий та хронічний стрес є небезпечним, тому що наша психіка виснажується. Ми не можемо жити в постійному стресі, тому що перестаємо адекватно справлятися з життєвими викликами.

25 травня психологи гуманітарного центру Проліска – Полтава в рамках активної співпраці з Центром підтримки ВПО у м. Полтава «З Бахмутом у серці» провели групове заняття на тему «Стрес: поняття, вплив, характеристика та подолання».

Під час зустрічі, учасники ознайомилися з поняттями «стрес», його проявами та симптомами. Переселенці дізналися про способи керування стресовим станом, актуалізували розуміння про вирішальність власних емоцій та дії під час стресової ситуації. Також ВПО активізували відчуття особистості, оволоділи низкою практичних вмінь саморегуляції, сформували практичні навички дій в стані стресу та способи саморегуляції власним емоційним станом.

Учасники тренінгу отримали відповіді на питання, які їх турбували. Бажаючі отримали індивідуальні консультації психологів та висловили бажання повторних зустрічей в такому форматі. «Дякуємо , вам, що розповіли, як поводити себе з тим внутрішнім станом, який мене турбував, – сказала одна з учасниць заходу.

Захід відбувся за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні