


Стрес сьогодні став невід’ємною частиною нашого життя, тому надзвичайно важливо вміти справлятися з ним у моменті, а також підтримувати тих, хто поруч.
Саме з цією метою фахівці з різних громад Полтавської та Дніпропетровської областей завітали до Кременчука, де протягом п’яти днів проходили тренінг за програмою «Важливі навички в періоди стресу», який провела психолог Гуманітарної місії «Проліска» за підтримки УВКБ ООН.
Учасниці мали можливість зануритися в тему та прожити кожен інструмент на власному досвіді. Протягом тренінгу вони опановували техніки фокусування уваги та заземлення, вчилися відчіплятися від важких думок і переживань, планувати дії відповідно до власних цінностей, проявляти доброту до себе й інших, а також створювати внутрішній простір для усвідомленості та стабільності.

П’ять днів промайнули дуже швидко, адже були наповнені турботою, взаємною підтримкою та практичними вправами, що допомогли закріпити нові навички.
Попереду учасниць чекає двомісячний шлях упровадження програми у своїх громадах. Це важлива робота, що створює можливість посилювати стійкість людей у період невизначеності та тривалого стресу.

