«ПРОЛІСКА» ПРОДОВЖУЄ ЕВАКУАЦІЮ: 24 ЛЮДИНИ ВИРУШИЛИ З ПАВЛОГРАДА ДО БЕЗПЕЧНОГО ЖИТЛА
«МИ ТРИМАЛИСЯ ДО ОСТАННЬОГО, АЛЕ БІЛЬШЕ ТАМ ПЕРЕБУВАТИ НЕМОЖЛИВО»
Допомагати людям у кризових ситуаціях – це покликання, але для ефективної підтримки важливо зберігати власний ресурс. Саме цьому був присвячений дводенний тренінг «Перша психологічна допомога: внутрішні та зовнішні опори», який провели для фахівців і волонтерів психологи Гуманітарного центру Проліска – Полтава, що працює за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні.
Учасники дізналися, як правильно реагувати на стресові стани, надавати підтримку в кризових ситуаціях та запобігати професійному вигоранню. Моделювання реальних ситуацій допомогло відпрацювати навички спілкування та зрозуміти, як працює перша психологічна допомога на практиці.
Навчання було наповнене практичними завданнями, мозковими штурмами та роботою в парах. Дихальні вправи та руханки допомагали учасникам швидко стабілізувати власний стан і відчути, що навіть прості техніки можуть бути ефективними у стресових ситуаціях. Особливу цінність тренінгу додали відкритість і досвід тренерів, які ділилися реальними кейсами та історіями з практики.
«Дуже практично, багато технік, які можна застосовувати одразу. Нарешті зрозуміла, що не маю «рятувати», а можу просто бути поруч і підтримати», – ділиться одна з учасниць.
Ці два дні стали не лише навчанням, а й простором для підтримки, роздумів і натхнення. Адже допомагаючи іншим, важливо не забувати про себе.
