ЗАБЕЗПЕЧУЄМО ЗАХИСТ ВІКОН БРОНЕПЛІВКОЮ В ГУРТОЖИТКАХ, ДЕ МЕШКАЮТЬ ВИМУШЕНІ ПЕРЕСЕЛЕНЦІ
ДОПОМОГА БЕЗ ЗВОЛІКАНЬ
Стресостійкість – основа збереження внутрішнього спокою, особливо у вихователів, які щодня віддають свою турботу діткам. Саме тому психологині Гуманітарного центру Проліска – Конотоп, що працюють за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели зустріч із вихователями дитячого садочка у місті Шостка на тему: “Формування стресостійкості за допомогою пошуку внутрішніх ресурсів”.
У теплій атмосфері ми разом досліджували стрес як природний процес і дізнавалися, як він впливає на фізичний та емоційний стан. Говорили про те, як залишатися в ресурсі, зберігаючи позитив та енергію навіть під час найскладніших днів. Психологині поділилися особливими техніками релаксації, швидкими методами відновлення енергії та порадами для підтримки внутрішньої рівноваги.
Протягом заняття учасники мали можливість спробувати дихальні практики, вправи на усвідомленість і техніки швидкого зняття емоційної напруги. Кожен вихователь відчув, як прості, але дієві кроки можуть змінити на краще їхній внутрішній стан, відновити енергію та допомогти знайти емоційний баланс.
На завершення зустрічі всі залишилися з приємним відчуттям натхнення та нових сил. Бо стрес – це лише частина життя, а ось спосіб, як ми на нього реагуємо, залежить від нас. Турбота про себе та вміння знаходити власні ресурси – це важлива навичка, яка допомагає підтримувати і себе, і тих, хто поруч.
Дякуємо всім вихователям за їхню відкритість та бажання бути сильними та стійкими. Завдяки таким зустрічам ми всі стаємо ще ближче до внутрішнього балансу та спокою.
Гуманітарна місія “Проліска” завжди там, де потрібна допомога!
