У Центрі підтримки переселенців «Я Маріуполь» психологи
Гуманітарна місія “Проліска” провели групу психологічної підтримки для дорослих на тему «Відновлення внутрішнього ресурсу через візуалізацію та творчість».
Під час зустрічі учасники мали можливість зупинитися серед щоденних турбот, приділити увагу власному емоційному стану та побути у просторі безпеки, підтримки й прийняття.
Для людей, які вже четвертий рік живуть в умовах повномасштабного вторгнення та щодня пристосовуються до життя в умовах небезпеки, обстрілів і постійної невизначеності, психологічна підтримка є особливо важливою. Тривалий вплив стресу поступово виснажує внутрішні ресурси, впливає на емоційний стан, здатність відновлюватися та справлятися з повсякденними труднощами. Для мешканців Запоріжжя, які регулярно стикаються з цими наслідками, підтримка психологічного добробуту є важливою частиною збереження стійкості та якості життя.
Метою заняття було підвищення спроможності учасників самостійно долати життєві труднощі, зберігати можливість для особистого розвитку та підтримувати внутрішню стійкість.
За допомогою вправ із візуалізації та творчого малювання учасники досліджували власні джерела сили, визначали внутрішні й зовнішні ресурси, які допомагають справлятися зі складними життєвими обставинами, та шукали способи дбайливого ставлення до себе.
Творчість стала екологічним способом вираження почуттів і переживань, які не завжди легко передати словами. Під час заняття учасники ділилися своїми думками, підтримували одне одного та знаходили натхнення у спільному досвіді. Адже внутрішня стійкість — це здатність зберігати себе, продовжувати розвиватися та знаходити сили рухатися вперед попри обставини.