ПРОЛІСКА ПРОВЕЛА ТРЕНІНГ САМОДОПОМОГИ З МЕТОЮ ЗАПОБІГАННЯ ВИГОРАННЮ НА РОБОТІ
НІКОПОЛЬ ПОСТІЙНО ОБСТРІЛЮЮТЬ: ПРОЛІСКА РЕАГУЄ ТА НАДАЄ ДОПОМОГУ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ЖИТЛА
У часи, коли наша країна переживає непрості часи – війну, підтримка емоційного та психічного здоров’я педагогів є дуже важливою. Воєнні дії створюють додатковий стрес для всіх громадян, особливо для педагогів, які мають підтримувати учнів і забезпечувати освітній процес у надзвичайних умовах. Вчителі є однією з головних опор для дітей під час кризи. Вони допомагають дітям справлятися з тривогою, страхом і емоційними переживаннями, що виникають у зв’язку з воєнними діями. Підвищений рівень тривоги, невизначеність та психологічний тиск можуть швидко призвести до емоційного вигорання самих вчителів і вони мають бути в емоційно стабільному стані. Тому заходи з профілактики емоційного вигорання для педагогів є необхідними. Вони допомагають підтримувати життєздатність, емоційну стійкість та професіоналізм вчителів.
Розуміючи важливість підтримки психологічного балансу наших освітян, психологи гуманітарного центру Проліска – Полтава за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні у справах біженців, організували спеціальне тренінгове заняття, спрямоване на запобігання емоційному вигоранню та збереження життєвого балансу, який пройшов в Опішнянському ліцеї Опішнянської селищної ради Полтавської області.
Наше заняття розпочалося з ознайомлення педагогів з поняттям емоційного вигорання, його симптомами та причинами. Ми обговорили, як вплив постійного стресу може негативно відбитися на здоров’ї та професійній діяльності.
Одним з ключових елементів тренінгового заняття, було обговорення психологічних наслідків війни та комунікації з людьми, які пережили травмуючи події на фронті. Ми розглянули, як війна впливає на психічне здоров’я дітей та дорослих, а також обговорили стратегії підтримки та допомоги тим, хто повертається з фронту та адаптується до мирного життя.
Психологи поділилися з учасниками різноманітними способами підтримки емоційного здоров’я, такими як ведення щоденника, планування часу для відпочинку, та важливість фізичної активності. Педагоги мали можливість спробувати різні техніки релаксації, дихальні вправи та методи зниження стресу. Особливу увагу приділили темі встановлення меж між роботою та особистим життям.
Під час заняття учасники також ділилися власним досвідом та підтримували одне одного. Це створило атмосферу довіри та співпраці, що є важливим аспектом для подолання емоційного вигорання.
Ми отримали багато позитивних відгуків від учасників тренінгу. Педагоги відзначили корисність отриманих знань та навичок, а також висловили вдячність за можливість зупинитися і подбати про себе.
Ми переконані, що такі заходи є надзвичайно важливими для підтримки психологічного здоров’я педагогів. Вони допомагають не лише уникнути вигорання, але й підвищують якість освіти, адже щасливий вчитель — це мотивований і натхненний педагог!
