ПСИХОЛОГИ «ПРОЛІСКИ» НАВЧАЮТЬ РОДИНИ З ХЕРСОНУ ТЕХНІКАМ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ

Вже традиційними стали зустрічі психологів «Проліски» з жителями Херсону. Щотижня Олександра Когут, Інна Павлюченко та Максим Сибірцев збирають чималу кількість батьків та дітей. Кожного разу аудиторії пропонуються нові та актуальні теми для опрацювання. Батьки разом із дітьми опановують навички самодопомоги у важких стресових ситуаціях та депресивних станах. Вони успішно засвоїли вправи з використанням дихання, активізування уваги та акцентування її на власних тілесних відчуттях для зняття тривожності та негативних емоційних станів.

Учасники заходів мають змогу вивчити правила фізичної та психологічної безпеки, засвоїти техніки, які допомагають заспокоїтися, зняти напругу та тремтіння. Під час занять психологи активно застосовують інструменти арт-терапії, яка допомагає трансформувати агресивну енергію у творчість.

Маленькі учасники вивчили пісню «В укриття», яка допомагає їм заспокоїтися під час повітряної тривоги. Батьки підвищили рівень психологічної культури з питань самодопомоги, щоб у скрутну хвилину надати допомогу собі та близьким.

Наші заняття тривають за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні. Жителі Херсону з нетерпінням чекають на нові зустрічі, бо вони надають можливість зібратися разом, поспілкуватися про наболіле та засвоїти навички поведінки у стресі.