ПСИХОЛОГІЧНА СТІЙКІСТЬ У ЧАС ВИКЛИКІВ

Емоційне вигорання може виникнути у будь-кого, особливо в періоди тривалого стресу та життєвих труднощів.

Психологи Гуманітарна місія “Проліска” завітали до освітян Верхньодніпровської громади й провели захід “Емоційне вигорання ” Учасники мали можливість поговорити про емоційне виснаження, його причини та способи відновлення внутрішнього ресурсу.

Під час зустрічі обговорили, як вчасно розпізнати ознаки вигорання, чому важливо дбати про власний емоційний стан та як підтримувати баланс у повсякденному житті. Проведені енерджайзери допомогли синхронізувати роботу мозку та контроль над власним тілом. Завдяки мистецтву була змога виплеснути свій емоційний стан на папері та відокремити емоції від думок.

Такі заходи допомагають:

– знизити рівень стресу;

– відчути підтримку та розуміння;

– відновити емоційний ресурс;

– нагадати, що людина не залишається наодинці зі своїми переживаннями.

Саме тому такі зустрічі є важливими для збереження психологічної стійкості, зниження рівня стресу та відновлення внутрішнього балансу