

Психологиня Гуманітарної місії «Проліска», яка працює за підтримки UNHCR Ukraine – Агентства ООН у справах біженців в Україні, провела групу підтримки для фахівців одного з центрів надання адміністративних послуг міста Кривий Ріг на тему: «Самодопомога при тривожних станах».

Тема є надзвичайно актуальною в умовах постійної напруги, емоційного навантаження та щоденної роботи з людьми в стресі.
Учасники групи мали змогу дізнатися про природу тривоги, її фізіологічні та психологічні прояви. Також навчилися розпізнавати ознаки підвищеної тривожності у собі, поговорили про профілактику емоційного вигорання та ресурсність.

Психоемоційна стійкість – це не лише про внутрішній комфорт, а й про здатність залишатися ефективними, зберігати емпатію та приймати зважені рішення навіть у складних ситуаціях.
Ми вдячні всім учасникам за активну включеність, щирість та готовність піклуватися про своє ментальне здоров’я. Продовжуємо працювати задля підтримки тих, хто щодня допомагає іншим.