ПРИЙНЯТИ, УСВІДОМИТИ, ЖИТИ ДАЛІ

Війна виснажує нас фізично та психологічно. Людям доводиться постійно адаптуватися до нових умов життя, а декому це зробити доволі складно. На допомогу приходять психологи, які надають психологічну підтримку та навчають опанувати прийоми самодопомоги в кризових ситуаціях.

Психологи Проліска – Дніпро працюють із внутрішньо переміщеними особами, які приїхали до м. Білозерське Покровського району Донецької області рік тому. Люди знаходяться у відчаю: хвилюються про майбутнє життя, коли закінчиться війна, де знайти роботу, коли відбудеться зустріч із дітьми та рідними.

Психологи провели груповий захід, куди запросили ВПО та місцевих. Учасники поділилися власними спогадами, хвилюваннями, досвідом виходу зі стресових ситуацій, знайшли спільні теми для обговорення. Усім було цікаво, бо спілкування на близьку для кожного тему об’єднує.

Психологи надали першу психологічну допомогу людям, які цього потребували, провели вправи на зняття емоційної напруги ти дихальні вправи, відпрацювали навички позитивного мислення. Наприкінці зустрічі психологині дали декілька порад для адаптації:

– прийняти ситуацію і зберегти себе в нормі,

– усвідомити, що світ більше не буде таким, як був,

– дозволити собі жити далі.

Заходи відбуваються за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні