Щодня освітяни, психологи, соціальні працівники та представники органів місцевого самоврядування підтримують людей, які переживають наслідки війни. Водночас вони й самі працюють у стані постійного емоційного навантаження. Саме тому турбота про їхнє ментальне здоров’я є важливою частиною професійної стійкості.

У місті Апостолове Криворізького району психологиня Гуманітарної місії «Проліска» провела тренінгове заняття «Профілактика емоційного вигорання: збереження внутрішнього ресурсу та професійної стійкості» для освітян, психологів і працівників органів місцевого самоврядування на базі Центру цифрової освіти.

Під час зустрічі учасники обговорили, як своєчасно розпізнати перші ознаки емоційного вигорання, що допомагає зберігати психологічну стійкість у складних умовах та які інструменти самодопомоги можна використовувати у щоденному житті.

Практична частина тренінгу включала вправи з психоедукації та арттерапії, спрямовані на емоційне розвантаження, відновлення внутрішніх ресурсів і формування навичок самопідтримки. Учасники отримали прості техніки, які допомагають знижувати рівень напруги, краще справлятися зі стресом і запобігати професійному виснаженню.