ПОВЕРНУТИ ЖАГУ ДО ЖИТТЯ

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Одним із засобів, які зміцнюють наше ментальне здоров’я, є творчість – поезія, музика, малювання тощо.

Психологи гуманітарного центру Проліска – Дніпро, який діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, напередодні Всесвітнього Дня Ментального здоров’я провели захід «Зміцнення ментального здоров’я» з елементами арттерапії.

Мешканці центру тимчасового розміщення осіб з інвалідністю та похилого віку ГО «Океан добра» цікаво провели час, змогли поспілкуватися, розповісти гуморески, послухати вірші та пісні, а ще заспівати та виплеснути свій стан на папері. Проведене заняття можна назвати мозковою гімнастикою, яка допомагає гармонізувати внутрішній стан та активізувати нейронні зв’язки.

Вірші, пісні та малювання регулюють вироблення в організмі ендорфінів – гормонів радості та щастя, збільшують їхню концентрацію в крові. Завдяки цьому у людини змінюється настрій, склад крові, навіть змінюється клітинний імунітет. Кожній людині підходять ті поетичні рядки, які співзвучні її внутрішньому світу, самопочуттю, особливостям темпераменту і рисам характеру, настрою на даний момент.

«Подібні заходи, – ділиться психолог «Проліски», – є можливістю відчути себе потрібним, соціально значущим. Людині потрібно повернути жагу до життя, витягнути її з вакууму. Важливо дати можливість бути потрібним!»