№ ITB 2024-390 увага! Термін приймання пропозицій по закупівлі продовжено до 11:00 31 грудня 2024 року.
ВІДКРИТТЯ ДИТЯЧОГО ПРОСТОРУ – НОВОРІЧНЕ СВЯТО ДЛЯ ДІТЕЙ САХНОВЩИНИ
Формування життєстійкості в громаді є надзвичайно важливим, оскільки це створення простору для емоційного відновлення, у якому люди можуть зупинитися серед швидкого темпу життя та звернути увагу на себе. Це можливість отримати підтримку, знайти нові ресурси для подолання викликів і відчути, що турбота про себе – це не розкіш, а потреба.
Психологині Гуманітарного центру Проліска – Конотоп, які працюють за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели тренінгове заняття “Ментальне здоров’я — твоя точка турботи” для працівників соціальної сфери міста Шостка. Завдяки таким заходам фахівці, які допомагають іншим, знаходять сили й натхнення для продовження своєї важливої роботи.
Учасники отримали можливість:
– дізнатися більше про техніки самодопомоги;
– практикувати вправи для зниження рівня стресу;
– обговорити важливі питання психічного здоров’я;
– замислитися про важливість внутрішніх ресурсів у професійній діяльності та в житті.
Одним із ключових інструментів стала модель BASIC PH. Використання цієї моделі дозволяє кожному знайти свої унікальні джерела сили та зрозуміти, на що звернути увагу для створення життєвого балансу.
Особливий відгук у серцях учасників отримала проста, але дуже важлива вправа — “Баночка з сердечками”. Це практика вдячності, яка спрямовує увагу на позитивні моменти та навчає цінувати себе.
Кожен із нас заслуговує на вдячність — від інших і, нарешті, від самого себе. Тож не забувайте додавати “сердечка” у свою баночку щодня, адже це маленький, але потужний крок до турботи про себе.
У ході тренінгового заняття психологиням вдалося створити атмосферу підтримки, довіри та взаємного розуміння. Фахівці, які кожен день допомагають іншим, отримали нагоду подбати про власний емоційний стан і знайти нові ресурси для збереження життєстійкості.
Пам’ятайте: тільки піклуючись про себе, можна якісно допомогти іншим. Ментальне здоров’я — це ваша сила.
Гуманітарна місія “Проліска” завжди поруч, коли потрібна допомога!
