КОПІНГ-СТРАТЕГІЇ ЯК ВІДПОВІДЬ ОСОБИСТОСТІ НА ЗАГРОЗУ – У CУМАХ ПРОЙШОВ ЗАХІД З ПРОФІЛАКТИКИ ГЗН

Психолог і консультант з протидії ГЗН гуманітарного центру Проліска – Суми, який діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели інтегрований захід з профілактики ГЗН та навчання навичок керування стресом для субʼєктів пробаціі, що перебувають на обліку Сумського районного сектору N3 філії Державної установи «Центр пробації» в Сумській області.

Учасники заходу були інформовані про види насильства (економічне, фізичне, психологічне, сексуальне), про дії в ситуаціях, коли чиниться насильство. Зважаючи на події сьогодення, військову агресію з боку рф, з відвідувачами заходу відпрацювали навички керування стресом для підвищення психосоціальної стійкості до стресів, вправи саморегуляції «Метелик», «Ритмічне дихання».

Психолог «Проліски» рекомендувала учасникам в проблемних ситуаціях застосовувати копінг-стратегії, які є адаптивною формою поведінки, що підтримує психологічну рівновагу в стресовій події.

За словами психолога, копінг-стратегія – це стала модель мислення та поведінки, яка спрямована на подолання життєвих труднощів. Мета копінгу – баланс між вимогами світу та життєвими ресурсами, збереження ментального здоров’я.