У часи невизначеності та високого навантаження важливо мати внутрішні ресурси, щоб залишатися в балансі. Психолог
Гуманітарна місія “Проліска” завітала до управління соціального захисту населення та ветеранської політики Верхньодніпровської міської ради та за підтримки
UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні провела захід, присвячений тому, як розвивати стресостійкість, відновлювати енергію та підтримувати себе в складні моменти.
Учасники дізналися:

як розпізнавати сигнали стресу;

техніки самодопомоги;

практичні інструменти для збереження продуктивності та спокою;

інструменти управління емоціями.
Разом ми вчилися не лише долати виклики, а й знаходити точки зростання у складних обставинах. Стрес не завжди ворог. Він може стати поштовхом для змін і нових сил, якщо ми вміємо керувати ними.