«ДУМАЛА, ЩО МЕНІ ВЖЕ НІЧИМ НЕ ЗАРАДИТИ» – ПЕРЕСЕЛЕНКА З ХЕРСОНЩИНИ

«Чим мені допоможуть психологи?» – говорила Олена, яку мобільна бригада гуманітарного центру Проліска – Дніпро, яка діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні зустріла з евакуаційного маршруту після підриву Каховської ГЕС. Спочатку війна та окупація, втрачене майно, потім велика вода, здавалося, що земля зникла під ногами. Про це жінці важко було говорити. Психологи наголошують, що в такому стані людям насамперед потрібно задовольнити базові потреби – безпеку, сон, комфорт та їжу. Лише згодом можна братися стабілізувати тіло та емоції.

Психологиня «Проліски» запропонувала індивідуальну психологічну допомогу жінці. Олена не погоджувалась, але на щастя, з нею поруч був її син, який підтримав її та порадив врешті-решт звернутися за допомогою. Попри перебування в більш безпечному місці, підтримку рідних жінка не могла радіти, спілкуватися й жити колись звичним життям.

Психологиня розповіла, що на індивідуальних консультаціях працівники «Проліски» навчають людей стабілізації емоційного стану, допомагають віднайти сили в собі, щоб жити далі. Разом із людьми шукають, на що вони можуть знову спиратися для того, щоб почуватись впевнено.

«Дякую психологу «Проліска – Дніпро» за психологічну підтримку, за те, що вислухали й пояснили, що зі мною відбувається, допомогли почуватися краще та діяти більш продуктивно. Спочатку я подумала, що мені вже нічим не зарадити, а тепер впевнена, що дуже важливо вчасно звернутися до спеціаліста за психологічною допомогою, так само як і до стоматолога, коли болить зуб», – тепер впевнено каже Олена.

У суспільстві досі є упередження щодо роботи психологів та турботи про власне психічне здоров’я. Тож деякі люди не наважуються звернутися по допомогу. В стані гострого стресу зазвичай не хочуть та бояться говорити про свої почуття. Коли проблему замовчують, відбувається повторна травматизація. Без кваліфікованої допомоги тривалий стрес та емоційні потрясіння можуть призвести до затяжної депресії та проблем зі здоров’ям.

Дбайте про своє психічне здоров’я і за потреби звертайтеся до спеціалістів із психічного здоров’я.

Телефон гарячої лінії гуманітарного центру «Проліска – Дніпро» 0956015417.