ТРЕНІНГ «ВАЖЛИВІ НАВИЧКИ В ПЕРІОДИ СТРЕСУ

У навчанні взяли участь фахівці з громад Полтавської, Харківської та Дніпропетровської областей. Протягом п’яти днів вони знайомилися з інструментами програми, відпрацьовували практичні навички, ділилися професійним досвідом та обговорювали застосування отриманих знань у роботі з людьми, які переживають складні життєві обставини.

Тренінг провели психологи – тренери програми Гуманітарної місії «Проліска».

Навчання було зосереджене на практиці. Учасники самі виконували вправи, вчилися працювати з групою, створювати безпечний простір для учасників та реагувати на різні емоційні стани.

Вони опановували техніки фокусування уваги та заземлення, вчилися працювати з важкими думками й переживаннями, розвивали навички усвідомленості та саморегуляції. Також учасники вчилися планувати дії відповідно до власних цінностей і проявляти доброту до себе та інших.

Окрему увагу під час навчання приділили розумінню стресу та його впливу на людину, навичкам саморегуляції та відновлення, практичним технікам подолання стресу, ефективній комунікації та активному слуханню.

Учасники відпрацьовували навички фасилітації групових занять, вчилися працювати з різними реакціями учасників та дбати про власний ресурс як фасилітаторів.

Попереду – двомісячний етап упровадження програми у громадах. Учасниці проводитимуть заняття та застосовуватимуть отримані інструменти на практиці.