БЕРЕЖЕМО ДЕРЖПРОМ – СИМВОЛ І СПАДЩИНУ ХАРКОВА
ХАРКІВ ПІД ОБСТРІЛОМ: «ПРОЛІСКА» НАДАЄ ТЕРМІНОВУ ДОПОМОГУ ПОСТРАЖДАЛИМ
Арт-терапія є потужним засобом самовираження та самоусвідомлення. Це не лише можливість творити, але й досліджувати свої внутрішні переживання, цінності та життєві моменти. Через мистецтво люди можуть знайти нові способи вираження емоцій і з’єднання з особистими історіями.
Також арт-терапія може бути допоміжною у:
– Вираженні емоцій: Творчість дає змогу вивільнити накопичені емоції, які можуть гнітити. Малювання, ліплення чи інші форми мистецтва надають можливість передати те, що важко висловити словами.
– Самоусвідомленні: Через процес створення мистецтва учасники можуть глибше зануритися в свої почуття, стани та думки. Це дозволяє виявити та усвідомити причини пригніченості, що може бути першим кроком до їх подолання.
– Рефлексії: Дуже важливою частиною арт-терапії є обговорення творчих робіт. Це створює можливість для рефлексії, коли учасники можуть аналізувати свої малюнки та обговорювати, що вони для них означають.
– Підвищенні самооцінки: Творчість може допомогти підвищити самооцінку і відчуття контролю над власним життям. Створення чогось нового може подарувати відчуття досягнення.
– Знаходженні нових ресурсів: Арт-терапія може допомогти виявити внутрішні ресурси, які допоможуть справлятися з труднощами. Наприклад, історії, які учасники виражають через свої роботи, можуть вказати на сильні сторони, які вони раніше не помічали.
– Релаксації і зняття стресу: Творча діяльність здатна знімати напругу і стрес, створюючи простір для ментальної релаксації.
Саме тому психологи Гуманітарного центру Проліска – Кременчук, які працюють за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, обрали арт-терапію для заняття в селі Глобино з метою спонукати учасників до роздумів про своє життя, цінності та події.
Люди поважного віку радо занурилися в творчість, уявляючи своє життя у вигляді річки, які у декого перетворилися на море. Згадували різні моменти зі свого життя та як вони впливали на темп та емоційний стан. Дехто малював золоту рибку, яка б здійснювала бажання, а потім пояснювали, що цією рибкою вони є самі в своєму житті.
Заняття сприяло знаходженню нових ресурсів, зняття напруги та стресу, дарувало позитивні емоції, сприяло обміну життєвого досвіду та теплій атмосфері.
Гуманітарна місія “Проліска” завжди там де потрібна допомога!
