ЕВАКУАЦІЯ ПІСЛЯ ТИЖНЯ У ЛЬОХУ НА МІШКАХ З КАРТОПЛЕЮ. НЕ ТАКИМ МАЄ БУТИ ДИТИНСТВО
СОТНЯ ЛЮДЕЙ СЕЛА БОРОЗЕНЬКЕ ОТРИМАЛА ДОПОМОГУ ПРОЛІСКИ
Для якісного та своєчасного задоволення потреб людей, що постраждали внаслідок воєнних дій в Україні, важливою є взаємодія між гуманітарними та міжнародними організаціями, які надають допомогу.
Одним із напрямків допомоги психологів Вінницької області є увага до людей похилого віку. Виявлення їх потреб, стабілізація морально психічного стану, підтримка, та повернення смаку до життя та нових інтересів.
Важко не погодитися, що для дорослої людини, яка все своє життя працювала, виховувала дітей, допомагала ростити онуків приємно зібратися разом з тими, хто розуміє ті самі проблеми, жарти, побоювання, поспілкуватися зі своїми однолітками, разом зробити щось для душі. Тим більше, що весна у розпалі, все квітне і надихає на творчість.
Цього тижня психологи гуманітарної місії Проліска – Вінниця спільно з UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні та співробітники міжнародної гуманітарної організації «ACTED» відвідали групу людей похилого віку у двох МТП Вінниці, щоб подарувати їм не лише підтримку, але й незабутній досвід та майстерність.
Провівши майстер-клас з виготовлення свічок, вони зібрали навколо себе задоволені обличчя й відкриті серця. Але чому саме свічки? Це не просто рукоділля – це символ тепла, світла і згуртованості, який дарує спокій та комфорт. А ще це чудовий спосіб нагадати собі про дійсно дієву вправу для зняття стресу: «Квітка та свічка».
На жаль, щодня війна занурює нас у пригнічений стан і ми маємо з нього вибиратися самостійно. Зараз всі ми знаходимося у стресовій ситуації. Дуже нервуємо, не можемо упорядкувати наші думки, а слідкуючи за новинами, підвищуємо дратівливість та занурюймося в вихор переживань. Тому психологи пропонують вправу на розслаблення, що сприяє глибокому диханню та зниженню рівня тривоги.
Уявіть, що у вас в одній руці приємно пахне квітка, а в іншій — запалена свічка.
Повільно зробіть вдих через ніс, й уявіть, що відчуваєте запах квітки.
Повільно видихніть через рот, наче задуваєте свічку.
Повторіть кілька разів.
Така вправа – це один зі способів, яким психологи Проліски» та співробітники міжнародної організації «ACTED» допомагають людям знайти внутрішній мир і зберегти почуття рівноваги.
