МЕШКАНЦІ ХЕРСОНСЬКОЇ ОБЛАСТІ ПРОДОВЖУЮТЬ ОТРИМУВАТИ ДОПОМОГУ
РАКЕТНИЙ УДАР ПО ХАРКОВУ. ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА БЛИЗЬКИМ ЗАГИБЛИХ
Люди похилого віку часто нехтують піклуванням про себе та намагаються скоріше допомагати своїм близьким, забуваючи при цьому про себе. Це спричиняє різноманітні проблеми, як з фізичним, так і з психологічним здоров’ям, адже поряд з підвищеним тиском, проблемами з серцем та головним болем може розвиватися безсоння, підвищується тривожність та плаксивість, втрачається радість від життя.
Психологи гуманітарного центру Проліска – Кременчук відгукнулися на запит Крюківської районної адміністрації та провели групу турботи про себе для дорослих, щоб нагадати учасникам, як можна потурбуватися про себе. Кожен мав змогу поділитися своїм способом прояву турботи та взяти щось новеньке собі у використання.
В ході заняття психологи отримали прохання надати їм практичні навички для стабілізації емоційного стану в стресових ситуаціях. Надані техніки дихання та заземлення були опрацьовані під керівництвом психологів із зазначенням індивідуального підходу до кожної вправи. Деякі учасники вже після перших вправ відчули полегшення та спокій.
На завершення учасники поділилися своїми планами, як вони будуть турбуватися про себе та подякували, що тепер вони знають, як стабілізувати себе при стресових ситуаціях.
Працюємо за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні
