БІЛОЗЕРКА НА ХЕРСОНЩИНІ ПРОДОВЖУЄ ОТРИМУВАТИ ДОПОМОГУ ВІД «ПРОЛІСКИ»
ДОМОВИЛИСЯ ПРО СПІВПРАЦЮ З МЕТОЮ ЗАХИСТУ ПРАВ ЛЮДИНИ
Психологи гуманітарного центру Проліска – Дніпро, який діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, постійно відвідують центр тимчасового розміщення осіб з інвалідністю та похилого віку ГО «Океан добра».
Страхи, які залишаються у пам’яті людей, яких евакуюють, відображаються у психіці людини по-різному. Люди можуть відчувати підвищений неспокій та збудження, мати поганий сон, сильні негативні емоції, проблеми з концентрацією уваги, надмірне роздумування над тим що сталося, страх перед майбутнім, що буде завтра, почуття самотності. Страх – це одне з переважаючих почуттів у людей, які втекли від війни або рятуються втечею. Страх – це також домінуюче почуття для людей, які щойно потрапили в безпечне місце, однак будинок та все нажите залишилось «там». Страх – це загалом корисна і нормальна емоція, яка попереджає нас про небезпеку. Отож, страх допомагає уникнути ризику, щоб наше життя було якомога безпечнішим.
Тамара Олексіївна нещодавно евакуйована з міста Херсон до центру тимчасового розміщення осіб з інвалідністю та похилого віку ГО «Океан добра». У місті Херсон вона знаходилась із початку воєнних дій, пережила окупацію, голод, відсутність комунікацій, медикаментів, постійні обстріли – все це залишило відбиток у психіці. Жінка маломобільна, не має змоги пересуватися, згадує, що прильоти та неможливість сховатися – це найстрашніше. Чоловік Тамари Олексіївни отримав травму та був госпіталізований, його було евакуйовано з лікарнею, де він лікувався. Зараз подружжя не разом, жінка дуже хоче побачити чоловіка та бажає, щоб він скоріше одужав. Разом буде легше.
Тамара Олексіївна ділиться: «Знаходячись у безпечному місці і в гарних умовах, де дбають про мене, спогади не покидають мої думки. Якщо в момент сну чую вдалині звук сирени, то прокидаюсь із великою тривогою, страхом та панікою. Зараз для відновлення свого стану спілкуюсь із психологом ГМ «Проліска», використовую вправи для зняття емоційної напруги, нормалізації дихання, зниження рівня тривоги та заземлення, вчуся повертати себе до відчуття «тут та зараз». Читаю, малюю, і це допомагає переключати увагу».
Жага допомогти собі – це внутрішня сила. Людські думки мають велику силу. Якщо вони негативні, то перешкоджатимуть у досягненні цілей, позитивні ж, навпаки, мотивуватимуть діяти. Інколи дуже важко мотивувати себе, особливо, якщо мова йде про якісь проблеми. Попри все Тамара Олексіївна не опускає руки та посміхається.