«ПРОЛІСКА» ДОПОМОГЛА ЖИТЕЛЯМ БУДИНКІВ, ЯКІ ЗРАНКУ ПОСТРАЖДАЛИ ВІД РАКЕТНОГО УДАРУ
100 БУДІВЕЛЬНИХ НАБОРІВ ТА ТЕПЛИЙ ОДЯГ ДЛЯ МЕШКАНЦІВ НІКОПОЛЯ
Психологи гуманітарного центру Проліска – Дніпро, який діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, провели тренінг «Зміцнення ментального здоров’я через мою жіночність» у жіночому колі в краматорському хабі міста Дніпро.
Чи доречно говорити про жіночність під час війни? Так. Адже це ресурс на майбутнє, це енергія, зміцнення ментального здоров’я. Все це входить у поняття «дбати про себе».
На заході були використані проєктивна методика «Куди витікає моя життєва енергія» та самодослідження «Що дає мені енергію?».
Психологи «Проліски» нагадали, що дбати про себе варто регулярно, і не тільки ментально, а й фізично. Вони запропонували тілесні вправи на розслаблення.
Психологи стверджують, що жінкам у будь-який час необхідно цікавитись собою, розвиватись, пізнавати свій внутрішній світ. Через проєктивну вправу «Квітка моєї ідентичності» учасниці спробували дослідити власні жіночу та чоловічу енергію. Організатори заходу використали картки з афірмаціями (позитивними ствердженнями), за допомогою яких продемонстрували, що щастя залежить від того, якими емоціями та думками наповнена людина.
На згадку про цікаву зустріч учасниці отримали перлинку як символ унікальності. «Весь світ у вас самих, а ця перлинка буде нагадуванням про необхідність перебування в моменті «тут і зараз», – сказала одна з психологинь в кінці зустрічі.
