ЯК ВПОРАТИСЯ З НЕГАТИВОМ ТА СТАБІЛІЗУВАТИ ПСИХІЧНИЙ СТАН – У ПОКРОВСЬКУ ПРОЙШОВ ЗАХІД ДЛЯ ДОРОСЛИХ ТА ДІТЕЙ

Психологи гуманітарного центру Проліска – Дніпро, який діє за підтримки UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні, спільно з Покровським міським центром соціальних служб в Донецькій області провели групу підтримки дітей та дорослих «Збереження ментального здоров’я». Психологи «Проліски» вчили, як можна опанувати себе та допомогти близьким у стресовій ситуації, що робити, щоб підтримати ментальне здоров’я в цей нелегкий час.

У ході заходу батьки отримали відповіді на запитання, які вони поставили перед навчальним заняттям. Зрозуміли, що саме вони мають великий вплив на якість життя своїх дітей і спроможні допомогти їм впоратися з негативом.

Паралельно проводилось заняття зі стабілізації психічного стану дітей.

Психологи «Проліски» провели цікаві активності для зняття м’язової напруги – руханки, інтерактивні ігри; презентували техніки заземлення, вправу «Дерево», де кожен зміг відкритися та контролювати ситуацію «тут та зараз». Завдяки ліпленню з пластиліну «Тварина моєї сили» навчилися позитивно мислити, впливати на ситуацію та змінювати її.

Психологи «Проліски» рекомендують частіше використовувати техніки заземлення, методи арттерапії для підтримання свого ментального здоров’я.