ТРЕНУЄМО ЖИТТЄСТІЙКІСТЬ. НА ЗАКАРПАТТІ ПРОЙШОВ ТРЕНІНГ ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ, ПЕДАГОГІВ ТА СОЦІАЛЬНИХ ПРАЦІВНИКІВ

У рамках взаємодії щодо гуманітарного реагування на Закарпатті психологами гуманітарного центру Проліска – Ужгород та громадської організації «Точка рівноваги» було проведено тренінг «Резільєнтність та шляхи відновлення в умовах війни» для фахівців, робота яких пов’язана з великою кількістю людей. Резільєнтність – це життєстійкість або здатність людини адаптуватися до травм, трагедій та несприятливих умов. У заході взяли участь викладачі місцевої громади, соціальні працівники та ВПО.

Психологи запропонували учасницям тренінгу спеціальні техніки для усвідомлення свого стану, тілесні та дихальні вправи для стабілізації. Обговорили форми турботи про себе на робочому місці – фізичну, емоційну, духовну, соціальну та практичну, які підвищують опірність життєвим негараздам та покращують професійні взаємини. Учасниці заходу усвідомили, що турбота про себе ефективна тоді, коли вона вплетена у щоденну рутину, а не тільки під час відпустки чи за виняткових обставин.